En individuel Coachsession er til dig:
Som ønsker mere overskud i hverdagen, personlig udvikling og ønsker at få indsigt i egne kompetencer, ressourcer og handlemuligheder i forhold til, at opnå dine mål og udleve dit fulde potentiale - også efter sygdomsforløb eller stressperioder.
Kom godt tilbage til arbejdsmarkedet efter sygdom - få hjælp til at redefinere din arbejdsidentitet og se nye erhvervsmuligheder.
En Coachsession er professionel fremadrettet samtale, hvor der tages udgangspunkt i dine drømme og mål. En Coachsession med en professionel ergoterapeut skaber meningsfuldhed og fokus er målrettet dine individuelle ønsker og mål.
En Coachsession giver dig indsigt og bevidsthed om egne tankemønstre, nuværende forhindringer der skal overvindes og egne ressourcer der skal anvendes, så du kan opnå personlig udvikling, få konkrete og realistiske handlemuligheder og viden om energiforvaltning, så du kan tænke og handle anderledes, nå dine mål og blive den bedste udgave af dig selv - med mere livskvalitet.
Kommunikationsformen er anerkendende og du vil opleve en professionel Ergoterapeut og Coach som lytter aktivt, stiller effektive spørgsmål og anvender samtaleteknikker, der styrer dig sikkert gennem Coachsessionen, så du opnår den bevidsthed, du har brug for, for at kunne handle anderledes, udvikle dig og udleve dit fulde potentiale.
Du får løbende klar og velformuleret feedback og hver Coachsession afsluttes med en konkret handlingsplan i forhold til de realistiske mål, du er kommet frem til.
Individuelle Coachsessions er meget effektfulde og de emner der kan coaches på er uendelige. Det kan være konkrete mål, eller uhensigtsmæssige mønstre du vil ændre.
Her er en række eksempler på, hvad en Coachsession kan tage udgangspunkt i:
Få fokus på dine ressourcer for at opnå mere energi og overskud i hverdagen
Undgå følelsen af stress, både i familie- og arbejdslivet.
Kom godt tilbage til arbejdsmarkedet efter sygdom og arbejdsrelateret stress.
Nyorientering efter sygdom. Find nye handlemuligheder og få livskvalitet
Erhvervsrettet rehabilitering
Opnå LIFE - WORK balance.
Sådan foregår en Coachsession
Der anbefales altid personligt fremmøde første gang. Det kan foregå i klinikken i Jyllinge, eller i dit hjem, eller et mødelokale. Efterfølgende vil det være muligt, at få Coachsessions via telefon, ZOOM eller Skype, hvis dette ønskes.
Første Coachsession varer typisk 1 1/2 time.
Hvis der er behov for flere, vil varigheden være 1 time pr. gang.
Du vil typisk modtage materiale og øvelser mellem hver Coachsession, som der følges op på. Det kan være i forhold til at blive bevidst om eget værdisæt, arbejde med selvregulering, opnå personligt lederskab, (de 5 s'er: Selvindsigt, Selvværd, Selvtillid, Selvsikkerhed og Selvaccept)
Bevidsthed om frygtbarriere og mørke og lyse "skygger" og indsigt i hvilke negative tankemønstre og overbevisninger der indtil nu har forhindret dig i, at udvikle dig og opnå de ønsker, drømme og mål du har.
Da jeg både er uddannet Ergoterapeut og krops Coach, tænker jeg meget holistisk og du vil blive mødt som det menneske du er - med dine ressourcer og begrænsninger - ud fra de forudsætninger du har og du vil blive mødt og forstået - lige meget hvilke emner du ønsker at drøfte. Fordi det der fylder i dit liv, er vigtigt for dig!
I løbet af en Coachsession bliver de reaktioner du får i kroppen bevidstgjort, via vejrtrækning og kropskontakt.
Kroppen fortæller nemlig altid sandheden - hvis du altså "tør" lytte og stole på dine egne kropsfornemmelser og ikke lader dig styre af vaner, tanker og negative overbevisninger, som kan forhindre dig i at udvikle dig og få mere livskvalitet.
Som certificeret ICF krops Coach, er jeg uddannet ud fra ICF's etiske regelsæt og kernekompetencer og forpligter mig naturligvis til, at leve op til disse.
Jeg har tavshedspligt og alle dine data opbevares sikkert.
Mine egne erfaringer, passion og mission
Jeg har selv haft glæde af, at opnå personlig indsigt, bevidsthed og dermed udvikling i Coachsessions og undervejs i Coachuddannelsen til ICF krops Coach.
Jeg er blevet bevidst om vigtigheden af, at kende og efterleve mine egne grundlæggende værdier - HVER DAG og jeg har fået indsigt i, hvilke forhindringer der tidligere har hæmmet mig i, at udleve mit fulde potentiale.
Det har givet mig muligheden for, at opnå min drøm og passion - at blive selvstændig, så jeg kan arbejde med det jeg brænder for og som gør mig glad.
Jeg brænder for, at gøre en forskel og få lov til, at hjælpe andre med deres personlige udvikling, så flere kan opnå deres drømme og mål og dermed mere livskvalitet - og blive den bedste udgave af sig selv. DET giver god energi!
Ønskes flere oplysninger
Kontakt mig og få gratis og uforpligtende intro samtale på tlf: 41 42 32 66.
For flere oplysninger, se kontaktformular og informationer på forsiden.
Alle henvendelser er naturligvis gratis. Det er vigtig med en god opstarts dialog, så du kan få tillid til mig som person og mine kompetencer.
